Ieder pondje gaat door het mondje!
Je moet gewoon minder eten en meer bewegen. Het word zo gemakkelijk gezegd.
Maar voor de meeste mensen leidt dit niet tot blijvend resultaat.
Ik hoef jou niet te vertellen hoe je gezond moet eten dat weet je al lang.
Toch heb je nog steeds niet jouw ideale gewicht bereikt anders lees je dit niet..
Om een gezonde relatie met eten te ontwikkelen is het nodig om te leren luisteren naar de signalen van je lichaam.
Hierdoor ervaar je wanneer en wat je kunt eten zonder schuldgevoel of de neiging om te overeten.
Je leert hoe je je emotie- eten onder de loep neemt en hoe deze af neemt.
Je leert je saboterende gedachtes herkennen die ervoor zorgen dat je niet wil voelen maar voeden.
In deze workshop leer ik jou de vaardigheden die jij dagelijks kunt inzetten om je relatie met eten te herstellen en weer opnieuw kunt genieten van eten.
Voor wie is dit bedoeld?
Voor iedereen die anders met eten en zichzelf om wil leren gaan..
Bij de workshop mindful afvallen start de krachtige oplossing om je haat-liefdeverhouding met eten definitief te doorbreken.
Data: Zaterdag 13 April
Tijd: 10:00 - 16:00
Incl. koffie en thee en hormoonproof lunch
Locatie: Raadhuisplein 8b
Dankzij Angelique zijn mijn paniekaanvallen verleden tijd! Super dankbaar voor de 8 weekse mindfulness training
Wow nooit gedacht dat ik zoveel meer rust kreeg in me hoofd en in me eten. Ik heb echt leren los te laten. Oordelen naar mezelf en anderen en meer in het hier en nu aanwezig te zijn. Echt een aanrader deze training!